TALLER DE IOGA EN FAMILIA

Des de la Comissió Pedagògica, us volem convidar a viure una tarda diferent amb els menuts i acostar-vos una mica al IOGA.

Es una forma divertida de desenvolupar els sentits en els més petits, la capacitat

d’atenció i concentració, la consciència del cos i la seva flexibilitat, i aspectes

tant importants, com el relaxament i la respiració.

 Els nens aprenen, es desenvolupen, al mateix temps que estimulen els

sentits, i participen en una activitat que els permet de treballar la seva capacitat

creativa i la imaginació, i qué millor, que fer-ho en familia.

 

OBJECTIUS GENERALS

– Treballar la creativitat i la imaginació.

– Treballar la lateralitat, la coordinació i el ritme.

– Millorar el sentit de l’orientació.

– Treballar la concentració i l’atenció.

– Prendre consciència del propi cos. Mantenir els ossos forts, músculs flexibles i

tonificats, i adquirir una bona postura corporal.

– Aprendre a expressar allò que sentim i desitgem.

– Augmentar l’autoestima i confiança en un mateix.

– Treballar l’expressió corporal.

– Aprendre a relaxar-se.

– Exercitar la memòria.

 

TEMPORITZACIÓ

Cada sessió constarà de:

● 25 minuts de pràctica de postures per estirar el cos i desbloquejar-lo.

● 5 minuts de pràctica de respiració amb l’objectiu d’aprendre a respirar correctament.

● 5-10 minuts de relaxació després del joc i l’esforç físic és important una estona de

calma i tranquil·litat.

● 5-10 minuts de posada en comú per expressar l’experiència i compartir amb els

demés.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmode, la sessió es fa descalç, cal portar mitjons i també jersei per a la

relaxació.

 

Dia: 21 de Maig 2018

Horari: de 17 a 18:00 hores

Lloc: a l’Escola Catalunya

Preu: gratuït

 

Us podeu apuntar per disfrutar d’una tarda en  familia fent ioga, màxim d’inscripcions 15 families .

 

https://docs.google.com/forms/d/1VBK0_uCdKw5ePxlRrkuyYxj7itiC2rtXlppVWUmuf_o/edit

Si finalment no hi pots assistir, imprescindible avisar amb antelació a comissiopedagogica@ampacatalunya.cat

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada