Des de la Comissió Pedagògica, us volem convidar a viure una tarda diferent amb els menuts i acostar-vos una mica al IOGA.
Es una forma divertida de desenvolupar els sentits en els més petits, la capacitat
d’atenció i concentració, la consciència del cos i la seva flexibilitat, i aspectes
tant importants, com el relaxament i la respiració.
Els nens aprenen, es desenvolupen, al mateix temps que estimulen els
sentits, i participen en una activitat que els permet de treballar la seva capacitat
creativa i la imaginació, i qué millor, que fer-ho en familia.
OBJECTIUS GENERALS
– Treballar la creativitat i la imaginació.
– Treballar la lateralitat, la coordinació i el ritme.
– Millorar el sentit de l’orientació.
– Treballar la concentració i l’atenció.
– Prendre consciència del propi cos. Mantenir els ossos forts, músculs flexibles i
tonificats, i adquirir una bona postura corporal.
– Aprendre a expressar allò que sentim i desitgem.
– Augmentar l’autoestima i confiança en un mateix.
– Treballar l’expressió corporal.
– Aprendre a relaxar-se.
– Exercitar la memòria.
TEMPORITZACIÓ
Cada sessió constarà de:
● 25 minuts de pràctica de postures per estirar el cos i desbloquejar-lo.
● 5 minuts de pràctica de respiració amb l’objectiu d’aprendre a respirar correctament.
● 5-10 minuts de relaxació després del joc i l’esforç físic és important una estona de
calma i tranquil·litat.
● 5-10 minuts de posada en comú per expressar l’experiència i compartir amb els
demés.
QUÈ CAL PORTAR
Roba còmode, la sessió es fa descalç, cal portar mitjons i també jersei per a la
relaxació.
Dia: 21 de Maig 2018
Horari: de 17 a 18:00 hores
Lloc: a l’Escola Catalunya
Preu: gratuït
Us podeu apuntar per disfrutar d’una tarda en familia fent ioga, màxim d’inscripcions 15 families .
https://docs.google.com/forms/d/1VBK0_uCdKw5ePxlRrkuyYxj7itiC2rtXlppVWUmuf_o/edit
Si finalment no hi pots assistir, imprescindible avisar amb antelació a comissiopedagogica@ampacatalunya.cat
